ちょこざっぷ chocoZAP 中河原に行ってみた！(ちょこざっぷ中河原)
ちょこざっぷは体験や見学ができません。中の様子はどうなのか気になる方もいるかと思うので、実際の画像で紹介します。
住所
東京都府中市住吉町5-1-1中河原高架下店舗 1F
アクセス
京王...
ちょこざっぷ 
ちょこざっぷ ちょこざっぷ現役会員が選ぶ おすすめポイント7選
RIZAP監修のトレーニングメニューにあわせて1日5分だけでも続けることで健康上の効果・ダイエット効果が望めます！
ここでは、「ちょこざっぷ」おすすめポイント7選を上げています。
ちょこざっぷに興味のある方、入会し...
ちょこざっぷ 【2022年11月ダイエット結果 】(ビフォーアフター画像あり)
before After
ダイエット開始から1ヶ月が経過しました。1kg痩せたら良いなと思っていましたが、2.3kg減を達成です。
背景とシャツが同じ様な色で分かりづらくスミマセ...
ちょこざっぷ 2022/11/30(開始から1か月)
想定以上の減量！引き続き頑張ります！
■朝トレ
・筋トレ：アウターサイ、インナーサイ、腹筋
・有酸素運動：トレッドミル(ランニングマシーン)で早歩き15分×2。
■本日の測定結果
・体重:67.2kg...
ちょこざっぷ 2022/11/29(朝トレ！)
昨日パンを大量に食べたため、その影響が出たかと・・・。
■朝トレ
・筋トレ：チェストプレス、腹筋
・有酸素運動：トレッドミル(ランニングマシーン)で早歩き15分×2。
■本日の測定結果
・体重:68....
ちょこざっぷ 2022/11/28(朝トレ)
昨日は完全休養日に充てました。
■朝トレ
・筋トレ：チェストプレス、腹筋、レッグプレス
・有酸素運動：トレッドミル(ランニングマシーン)で早歩き15分×2。
■本日の測定結果
・体重:67.1kg・筋...
ちょこざっぷ 2022/11/26(朝トレ)
朝トレ！
■朝トレ
・筋トレ：チェストプレス、ショルダープレス
・有酸素運動：トレッドミル(ランニングマシーン)で早歩き15分×2。
■本日の測定結果
・体重:67.2kg・筋肉量:52.2kg・体脂...
ちょこざっぷ 2022/11/25(朝トレ)
朝トレ！
■朝トレ
・筋トレ：チェストプレス、インナーサイ、アウターサイ
・有酸素運動：トレッドミル(ランニングマシーン)で早歩き15分×2。
■本日の測定結果
・体重:67.2kg・筋肉量:52.1...
ちょこざっぷ 2022/11/24(朝トレ)
朝トレ！
■朝トレ
・筋トレ：チェストプレス、レッグプレス、インナーサイ、アウターサイ
・有酸素運動：トレッドミル(ランニングマシーン)で早歩き15分×2。
■本日の測定結果
・体重:67.7kg・筋...
ちょこざっぷ 2022/11/23(朝トレ)
朝トレ！
■朝トレ
・筋トレ：腹筋、レッグプレス、インナーサイ、アウターサイ
・有酸素運動：トレッドミル(ランニングマシーン)で早歩き15分×2。
■本日の測定結果
・体重:67.9kg・筋肉量:52...