2022/11/3(3日目)

今日は暖かい一日でしたね。

トレッドミル（ランニングマシン）で早歩き15分×2。

■本日の測定結果

・体重:69.４kg
・筋肉量:52.3kg
・体脂肪率:20.2%
・BMI:24.3

開始から-0.１ｋg

ちょこざっぷなら・初心者でも、運動嫌いでも気軽に始められますよ♪