2022/11/2(全身筋肉痛)

昨日やり過ぎました(^^;)

今日はYoutube見ながらエアロバイク10分×2。

本日の測定結果

体重:69.４kg
筋肉量:52.4kg
体脂肪率:20.2%
BMI:24.3

開始から-0.１ｋg

ちょこざっぷなら・初心者でも、運動嫌いでも気軽に始められますよ♪