2022/11/8(442年ぶり！)

「皆既月食×天王星食」ダブル天体ショー、神秘的でしたね。

天王星は肉眼では見えなかったけど。

■朝トレ

・筋トレ：足

・有酸素運動：エアロバイク10分×2。

■本日の測定結果

・体重:68.9kg
・筋肉量:52.7kg
・体脂肪率:19.3%

開始から-0.6ｋg

ちょこざっぷなら・初心者でも、運動嫌いでも気軽に始められますよ♪